PASIRINKITE DALĮ
1
Kas sukelia insultą?
2
Kaip užkirsti kelią insultui?
3
Ūminio insulto gydymas
4
Ar žinojai, kad
5
Apie
Grįžkite į skiltį APIE
Progresas
0 %
Baigta
Kaip užkirsti kelią insultui?

Pasaulio insulto organizacija teigia, kad iki 90 % insulto atvejų galima išvengti atkreipiant dėmesį į vos kelis rizikos veiksnius.

Sugebėjus suvaldyti kelis arterijas žalojančius veiksnius ar kartu su gydytoju suvaldžius kitus rizikos veiksnius, dėl kurių gali susidaryti kraujo krešulys, užkirsti kelią insultui yra labai tikėtina.

RODYKLĖ
Fizinė veikla
a
Kraujo spaudimas
b
Rūkymas
c
Kūno svoris
d
Cholesterolis
e
Reguliari patikra
f
Fizinė veikla
g
Sveika mityba

Fizinė veikla

Fizinis aktyvumas stiprina visą kūną – ne tik kaulus ar raumenis, bet ir širdį, plaučius bei arterijas. Fizinė veikla gali sumažinti kraujo spaudimą ir padeda atsikratyti per didelio cukraus ar cholesterolio kiekio, kuris gali būti užsilikęs kraujyje ir kėsintis pažeisti arterijas.

Rekomenduojama užsiimti 30 min. trunkančia ir pulsą padidinančia fizine veikla 5 kartus per savaitę. Nesibauginkite, nes bet kokia veikla yra geriau nei jokios, tad atsistokite nuo kėdės, nupjaukite veją arba pažaiskite slėpynių su savo vaiku – naudos gausite abu.

 

 

 

Lietuvių k.
Lietuva
Lietuvių k.
Lietuva
Numatytasis
Argentina
Brazilija
Bulgarija
Kanada
Čilė
Kolumbija
Kroatija
Čekijos Respublika
Ekvadoras
Gruzija
Vokietija
Graikija
Vengrija
Islandija
Italija
Kazachstanas (rusų k.)
Kazachstanas (kazachų k.)
Kirgizija
Latvija
Malaizija
Moldova
Peru
Lenkija
Portugalija
Rumunija
Singapūras
Slovakija
Pietų Afrika
Ispanija (ispanų k.)
Ispanija (katalonų k.)
Taivanas, Kinijos provincija
Jungtiniai Arabų Emyratai
Jungtinė Karalystė
Ukraina
Uzbekistanas
Jungtinės Amerikos Valstijos
X
APIE

SUSIPAŽINK SU HEROJAIS

KAMPANIJOS ĮGYVENDINIMAS 

BENDRUOMENĖ

SOCIALINIAI TINKLAI
<
NUPIRKTA!
NEPAKANKA MONETŲ!
NEPAKANKA DEIMANTŲ!
Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software